Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1090 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 146,67g | Kolh.: 39,01g.
Frukost: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Миндаль, Милком Творог Обезжиренный, Большая Уча Адыгейский Сыр, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Добрович Творог, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Село Зеленое Кефир 1%, Авокадо, Свежий Улов Семга Филе с Кожей Слабосоленая. Lunch: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Домик в деревне Творог 0,1%, Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный, Русский Аппетит Мак Пищевой, Кокос, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное. Snacks/Annat: Большая Уча Творог 1,8%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад и Фундук. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|