Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
98,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1664 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 92,91g | Kolh.: 112,35g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Выборжец Салат Листовой Свежий, Редис, Зеленый Лук, Карусель Грудка Куриная Гриль . Middag: Кубань-Вино Мерло Таманское, Окей Огурцы Соленые, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Телятины. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, Песочное Печенье, Густой Молочный Ванильный Коктейль. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shashlychnik 's vikthistorik
|