Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1672 kcal
|
Fett: 70,18g | Prot: 92,36g | Kolh.: 148,42g.
Frukost: Avocados , Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной С Семенами, Lindt Шоколад Темный С Цельным Фундуком, ВкусВилл Руккола, Прошутто Крудо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Gruyere Cheese, Egg, Reber Mozart Kugeln, Coffee with Milk. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Детский, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Cocoa and Sugar Mixture (with Skim Milk), Apples , ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Gruyere Cheese, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Middag: Parmesan Cheese (Hard) , Cognac, Sweet Dessert Wine, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина). Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Laima Молочный Шоколад с Кусочками Печенья Selga, Мороженое Из Сухой Смеси Aleva, Простоквашино Молоко 2,5%, Пшенная Каша На Воде. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Skridskor - 16 Km/H - 15 minuter, Vila - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|