Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1298 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 75,65g | Kolh.: 132,85g.
Frukost: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Смешанные Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Куриное Филе с Сыром. Middag: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Гречка с Тушенкой. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Yoga - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|