Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
84,2 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1452 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 73,72g | Kolh.: 148,53g.
Frukost: Andros Confiture Allégée Abricots, St Hubert Beurre Doux, Danone Nature, Pain de Seigle, Café au Lait. Lunch: Poilâne Pain aux Noix, Président Camembert, Auchan Haricots Plats, Eco + Macédoine de Légumes, Flunch Navarin d'Agneau. Middag: U Miel de Fleurs, Thé Vert, Delisse Fromage Blanc 3%, Salade Verte. Snacks/Annat: Pomme, Mûres, Carrefour Sucralose, Vahiné Amandes Effilées, Moulin Des Moines Farine de Maïs, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf. mer...
|
|
2697 kcal
|
Träning:
Cardio - 9 minuter, Träning - 36 minuter, Cykling - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 9 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaNormande 's vikthistorik
|