Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 94,66g | Prot: 92,64g | Kolh.: 15,63g.
Frukost: Кофе, Venta Сливки 35%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Сливочное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Kraft Сыр Филадельфия, упси булочки. Lunch: Лента Говядина для Ростбифа, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Грецкие Орехи, Торчин Майонез Европейский, Сыр Пармезан (Твердый), Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Салат Айсберг. Middag: Ветчина Индейки, Яйцо, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Мираторг Бекон Любительский, Сыр Фета, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Отвесик - 100 гр. Муж вернулся из командировки. Ругается. Что каждый день взвешиваюсь. Но сказал, что туловище лучше стало. Приятно :). Сегодня планы наполеоновские. Теннис и сразу после него ударная силовая. Возвращаю обратно сыр, буквально чуть-чуть. Будет шпинат с фетой на ужин, и пармезан в салат на обед. И кусочек 16% сыра на завтрак. без сыра тоскливо очень, и голодно чутка.
Вчера познакомились с дочкиным бойфрендом. Парень замечательный! И вот что интересно - он внешне ну вылитый наш папа :).
23 feb 18 av medlem: Jenny_Lu
|
Молодец!А 100грамм тоже надо заслужить👌.Значит дочка относится к той категории,что ищет себе мужчину очень похожего на папу,значит надо гордится,что у вас отличный и замечательный муж и папа,раз дочь нашла очень похожего мужчину.Удачи,любви и понимания им!💃
23 feb 18 av medlem: FuntikY
|
О! Сегодня же 23 февраля.. Так жаль, что мы ни 23 февраля, ни 8 марта не празднуем... А папа наш действительно замечательный, пылинки с дочек сдувает :)
23 feb 18 av medlem: Jenny_Lu
|
Сегодня не только 23 февраля,а ещё день ангела у Валентин (женщин).С праздником их!Любви😘,цветения🌷 и всего самого наилучшего🍸!
23 feb 18 av medlem: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|