Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1502 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 119,15g | Kolh.: 129,46g.
Frukost: Росток Хлебцы с Морской Солью, Звени Гора Сыр Голландский, Омлет или Яичница, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Звени Гора Сыр Голландский. Lunch: Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе Вареное, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом. Snacks/Annat: Сметана 15%, Авокадо, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Окей Капуста Белокочанная, Помело. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|