Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
2195 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 120,49g | Kolh.: 118,61g.
Frukost: Руккола, Богдаша Кефир 3,2%, Яйцо, Помидоры, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чечевица Вареная, Куриное Филе, Помидоры, Плавленный Сыр. Middag: Вино Красное Сухое, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Куриное Филе. Snacks/Annat: Карпаччо, Пиво, Куриное Филе, Плавленный Сыр, Ашан Меренги Витые Весовой, Ароматы Жизни Масло Льняное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|