Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1051 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 86,67g | Kolh.: 95,44g.
Frukost: Ленивая Овсянка на Кефире с Яблоком, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Middag: Омлет с Брокколи. Snacks/Annat: Красная Цена Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Гранат, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Хлеб Цельнозерновой. mer...
|
|
62 kcal
|
Träning:
Cardio - 7 minuter, Apple Health - 23 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Керекцян 's vikthistorik
|