Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1173 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 129,89g | Kolh.: 76,73g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, ВкусВилл Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром. Lunch: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Спагетти из Полбы, Брокколи Тушеные, Грудка Индейки. Middag: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, ВкусВилл Кета Стейк. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Миндаль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|