Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1189 kcal
|
Fett: 35,25g | Prot: 59,80g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Сарафаново Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сырники Домашние, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Стимул, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Яблоко Зеленое, Капуста, Кухмастер Томатная Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Яблоко Зеленое, Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок, Шебекинские Спагетти. Snacks/Annat: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Замороженные Ягоды. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|