Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
45,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1289 kcal
|
Fett: 14,02g | Prot: 165,46g | Kolh.: 69,38g.
Frukost: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пиканта Лечо, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе, 4 Сезона Овощное Рагу. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриное Филе. Snacks/Annat: 4 Сезона Овощное Рагу, 4 Сезона Овощное Рагу, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
|
1444 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Städning - 1 timme och 25 minuter, Shopping - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|