Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
675 kcal
|
Fett: 10,26g | Prot: 15,20g | Kolh.: 145,04g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Очищающая, Булгур (Вареный), Мёд, Кофе, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Тыква, Банан. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Красное Яблоко, Тыква. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Фитнес - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|