|
Ог 87 (-1)
Опг 76 (-1)
От 72 (-)
Кост 92 (+1)
Об 96 (-0.5)
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1186 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 97,42g | Kolh.: 85,42g.
Frukost: Laime Сыр Российский, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Кировский Говядина "Юбилейная". Middag: Яйцо, Банан, Кудесница Мука Овсяная. Snacks/Annat: Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|