Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1624 kcal
|
Fett: 122,31g | Prot: 90,86g | Kolh.: 40,10g.
Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Gengibre, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Alface. Snacks/Annat: Mani Force Peanut Butter Crocante, Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Copra Óleo de Côco, Café. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|