Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2012
|
55,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 91,39g | Prot: 78,87g | Kolh.: 286,13g.
Frukost: Mini Chews, Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, JD TURKEY SAUSAGE PATTY, SKIM MILK, six star whey isolate protein vanilla. Lunch: Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz). Middag: Sour Cream & Onion Potato Chips, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sour Cream, Chicken Burrito, Bottomless Tostada Chips with Salsa. Snacks/Annat: Orange Sherbet, Sour Patch Kids, Star Crunch, Original Fruits. mer...
|
|
2877 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 2 timmar, Stående - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 15 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|