Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
2336 kcal
|
Fett: 116,07g | Prot: 148,41g | Kolh.: 183,11g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Творожный Чизкейк, Соус Болоньезе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе (Растворимое). Middag: Смак Хлеб Ржаной Премиум, Вареное Яйцо, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|