Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
49,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1060 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 64,49g | Kolh.: 98,86g.
Frukost: Tumis Buncis, Buah Naga, Melilea Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Telur Orak-Arik. Lunch: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Saus Barbekyu, Ikan Patin. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|