Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1289 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 109,18g | Kolh.: 127,33g.
Frukost: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu Kukus, Pisang. Lunch: KFC Mocha Float, Tahu Kukus, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Putih Telur, Nasi Putih. Middag: Kemangi, Kubis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Durian. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|