Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1114 kcal
|
Fett: 26,90g | Prot: 95,90g | Kolh.: 124,24g.
Frukost: Геркулес Геркулес Монастырский, Алтайская Буренка Йогурт Банан, Бананы. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: 365 Дней Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Ironman Protein Bar Mild Cocos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Анастасия Толмачева 's vikthistorik
|