Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1524 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 44,79g | Kolh.: 105,71g.
Lunch: デイリーヤマザキ 生姜香る蓮根入り鶏団子スープ, プリマハム 若鶏ささみ. Middag: ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 卵焼き, サントリー ハイボール, うずらの卵フライ, ほっともっと フライドポテト, テーブルマーク えびフライ, カキフライ, エビフライ, イカフライ. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|