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3era semana siguiendo Dieta AIP. Mitad del período de restricción alta.
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46,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
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1864 kcal
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Fett: 86,10g | Prot: 176,30g | Kolh.: 103,75g.
Frukost: Té sin Azúcar, Naranjas, Manzana Roja. Lunch: Aceite de Oliva, Cebollas, Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo, Palta Hass, Agua, Zanahoria, Betarraga, Pepino (Pelado), Lechuga. Middag: Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Betarraga, Zanahoria, Palta Hass, Té Supremo Infusión de Jengibre Limón. Snacks/Annat: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Champiñones, Cebollas, Zapallo, Agua, Manzana Verde. mer...
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1301 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Hola Gabriela ---- cuál es esa dieta AIP??? Gracias.
22 feb 18 av medlem: Clau Mejias
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Hola Clau, Es la dieta del Protocolo AutoInmune Paleo (AIP), un derivado del estilo de vida Paleo tradicional. Es una dieta especial para personas que sufrimos de enfermedades autoinmunes, enfermedades crónicas (como el asma) y otras dolencias intestinales permanentes. Tiene una etapa que parece muy restrictiva y debe seguirse al pie de la letra y posteriormente otra etapa en la que se reintroducen alimentos según la evolución de cada persona hasta llegar al estilo de vida paleo tradicional.
22 feb 18 av medlem: GabrielaHV
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Gracias Gabriela por tu tiempo... :-)
23 feb 18 av medlem: Clau Mejias
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GabrielaHV 's vikthistorik
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