Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1438 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 92,17g | Kolh.: 147,07g.
Frukost: Carl's Jr. Sausage, Egg & Cheese Biscuit. Lunch: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Tomatoes, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Swiss Cheese, Butter, White Rice. Middag: Broccoli, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Sea Queen Imitation Crab Meat. Snacks/Annat: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Kroger Stick Pretzels, 1% Fat Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|