Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
2067 kcal
|
Fett: 66,83g | Prot: 114,36g | Kolh.: 272,07g.
Frukost: Bové Leche Entera, Aladino Crema de Cacahuete, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Fresas, Plátano. Lunch: Jitomate, Betabel, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tilapia (Pez), Espinacas, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Apio, Brócoli, Lechuga, Camote, Arroz Blanco. Middag: Nestlé Chocolate Abuelita, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Jitomate, Dolores Atún en Agua, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Espinacas, Cebollas, Lechuga, Aguacate. Snacks/Annat: AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Nature Valley Protein Chewy Bar, Almendras, Fresas, Toronja (Rosa y Rojo). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|