Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
840 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 81,14g | Kolh.: 41,45g.
Frukost: Емек Сыр 5%, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Шампиньоны, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Соевое Молоко, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|