Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1292 kcal
|
Fett: 78,72g | Prot: 98,05g | Kolh.: 40,40g.
Frukost: Kroger Sliced Turkey Pepperoni, Kroger Hot Pepper Cheese, Labrada Nutrition Lean Body on The Go! Protein Nutrition Shake. Lunch: French's Tomato Ketchup, Cauliflower Hash, Natural Fresh Large Brown Eggs, Deli Style Lean Smoked Ham. Middag: Kroger Deli Style Smoked Honey Ham, Kroger Creamy Ranch Dressing, Cole Slaw, Ground Turkey Fresh 85/15, Italian Style Diced Peeled Tomatoes. Snacks/Annat: Baking Cocoa, Coconut Oil, Organic Peanut Butter, Kroger French Onion Dip, Kroger BBQ Pork Rinds, Girl Scout Cookies Trios Gluten Free. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
PF 30 - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jitterbug23 's vikthistorik
|