Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
38 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
284 kcal
|
Fett: 3,45g | Prot: 7,27g | Kolh.: 59,07g.
Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Куриный Суп Лапша. Middag: Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Груша, Яблоки Бабушки Смит. mer...
|
|
1111 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|