Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
118 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1321 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 79,12g | Kolh.: 174,00g.
Frukost: Aipim (Cozido), Café com Açúcar. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Salada de Folhas, Camil Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Salada de Folhas, Merluza, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco. Snacks/Annat: Laranjas. mer...
|
|
3494 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|