Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
55,0 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1487 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 81,20g | Kolh.: 191,51g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Hard-Boiled Egg, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Coffee (Dry Instant Powder), Brown Sugar. Lunch: Trader Joe's Organic Light String Cheese, Garden Salad, Fresh Lime Juice, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Trader Joe's Classic Original Water Crackers, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Trader Joe's Fat Free Cottage Cheese, Jam Preserves, Siberoni Chicken Pelmeni. Snacks/Annat: Trader Joe's Vanilla Meringues, Brazil Nuts, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Blueberries. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|