Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1767 kcal
|
Fett: 72,03g | Prot: 90,00g | Kolh.: 192,28g.
Frukost: Малина, Княгинино Молоко 2,5%, Княгинино Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом, Картофельный Суп, Каждый День Нерка Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр, Батон, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Халва Подсолнечная. Middag: Вареное Яйцо, Путина Икра Минтая, Каждый День Сыр Сливочный, Батон. Snacks/Annat: Сыр Российский, Каждый День Халва, Мёд, Имбирное Печенье. mer...
|
|
2703 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Städning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Stepmaskin - 25 minuter, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|