Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1759 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 103,71g | Kolh.: 216,81g.
Frukost: Maxler BCAA Powder, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Orange Boom Кексы Протеиновые Баббл Гам, Борщ, Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт. Middag: Orange Boom Мусс Протеиновый, Салат Овощной с Маслом, Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле. Snacks/Annat: KDV Жевательный Мармелад МАЯМА, Банан, Окей Груша Конференс, Яблоки. mer...
|
|
1403 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|