Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1309 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 101,70g | Kolh.: 89,19g.
Frukost: Зеленый Чай, Куриная Отбивная, Запеченная или Жареная Форель, Жареное Яйцо, Омлет или Яичница. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Савушкин Сметана 20%, Помидоры. Middag: Сахар, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 0% Жирности. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Булочка с Маком, Чебурек, Сухари, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina 200611 's vikthistorik
|