Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1766 kcal
|
Fett: 79,05g | Prot: 100,60g | Kolh.: 171,54g.
Frukost: Творожно Овсяные Кексы, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Черемушки Батон Пшеничный с Семечками, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Хлеб Бородинский, Льняное Масло, Зеленая Долина Проростки Пшеница, Огурец (без Кожуры), Руккола, Льняные Семена, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Annat: Диетическая Творожная Запеканка, Lindt Горький Шоколад 85%, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Творожно Овсяные Кексы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annamay90 's vikthistorik
|