Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
623 kcal
|
Fett: 24,39g | Prot: 30,19g | Kolh.: 74,55g.
Frukost: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Lunch: Красные Помидоры, Хлеб, Щи с Мясом. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Постные Фрикадельки, Увелка Рис Басмати. Snacks/Annat: Bio Max Кефирный 2,5%, Миндаль, Биомакс Кефирный 2,5%, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Уварова Лиана 's vikthistorik
|