Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
125,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 61,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1821 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 116,05g | Kolh.: 246,17g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Сливочное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Lunch: Свои Продукты Белковые Котлетки, Heinz Кетчуп Томатный, Pasta Del Levante Spaghetti 2. Middag: Атяшево Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Миндаль, Мандарины, Вкусный День Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Valio Питьевой Йогурт Манго. mer...
|
|
479 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|