Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1296 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 105,69g | Kolh.: 88,88g.
Frukost: Котлета Куриная (из Филе Грудки), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Лукоморье Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Булгур с Морковью и Маслом, Котлета Куриная (из Филе Грудки). Middag: Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная. Snacks/Annat: Кофе, Петмол Молоко для Капучино, Гармония Сметана 20%, Запеканка Творожная 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|