Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1617 kcal
|
Fett: 87,12g | Prot: 56,43g | Kolh.: 111,15g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Слобода Йогурт Семейный Завтрак. Lunch: Голубцы. Middag: Салат Цезарь с Курицей, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Snacks/Annat: Перекресток Багет Половинка. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar, Bastu - 20 minuter, Löpband - 38 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Apple Health - 2 minuter, Styrketräning - 1 timme, Situps - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|