Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1746 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 95,18g | Kolh.: 200,89g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Сметана 20%, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 0%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кетчуп, Чечевичный Суп, Сыр Российский, Яблоко, Жареная Рыба (в Панировке), Приготовленная Квашеная Капуста, Селедка под Шубой. Middag: Мария Печенье, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 0%, Джемы и Варенья, Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Свекла Отварная, Селедка под Шубой, Кетчуп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Дар Солнца Кунжутное Печенье, Виноградный Сок, Мандарины, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|