Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1793 kcal
|
Fett: 87,84g | Prot: 116,27g | Kolh.: 125,68g.
Frukost: Now Foods Омега 3-6-9, Universal Nutrition Аминокислоты, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Икра Красная, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, БИБИКОЛЬ Сухое Цельное Обогащенное Козье Молоко АМАЛТЕЯ. Middag: Оливковое Масло, Лаваш Армянский, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Trec Nutrition Изолят, Агуша Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Капучино, Nestle Кит Кат Dark, Бахетле Тостовый Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Форель Слабосоленая. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|