Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1298 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 69,70g | Kolh.: 99,24g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Своя Компания Уха из Белой Рыбы, Пицца Домашняя, Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 1,5%. Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Своя Компания Уха из Белой Рыбы. Snacks/Annat: Алтайская Буренка Варенец 2,5%. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|