Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1195 kcal
|
Fett: 38,26g | Prot: 62,17g | Kolh.: 154,22g.
Frukost: Конфил Зефир Ванильный, Киви, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Борщ с Говядиной. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Snacks/Annat: Морковь, Красное Яблоко, Снежок Снежок, Блины на Кефире. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Moldalieva 's vikthistorik
|