Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1173 kcal
|
Fett: 50,41g | Prot: 88,09g | Kolh.: 91,61g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Кофе, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Плавленный Сыр, Помидоры, Куриное Филе, Чечевица Вареная. Middag: Богдаша Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Варенье, Творог 9%, Ароматы Жизни Масло Льняное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|