Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1108 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 79,45g | Kolh.: 122,59g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яичный Белок, Кофе Растворимый с Молоком и Сахаром. Lunch: Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Говядина Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Лента Яблоки Айдаред, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Компот из Сухофруктов, Грейпфрут. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|