Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1272 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 64,95g | Kolh.: 104,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Хлебзавод 28 Плюшка Московская. Middag: Спагетти, Кефир 1%, Соевый Соус, Ашан Сыр Российский 50%, Морковь, Тилапия. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Салат из Пекинской Капусты, Милава Джем, Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Чипсы Куриные, Вино Красное Сухое, Dolce Granto Сыр Пармезан, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|