Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1503 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 144,08g | Kolh.: 100,30g.
Frukost: Ikea Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Сыр Гауда или Эдам . Lunch: Макароны Отварные, Grow Food Индейка Гриль, Греческий Салат. Middag: Макароны Отварные, Grow Food Индейка Гриль. Snacks/Annat: Energy Diet Chocolate Mousse, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenja163 's vikthistorik
|