Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 46,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
2504 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 153,69g | Kolh.: 329,69g.
Frukost: Банан, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Морковь Вареная, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Капуста, Морковь, Гречка. Middag: Яблоки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Штолле Пирог с Рыбой (Штолле). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|