Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2015
|
116 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 46 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2015:
|
1579 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 96,53g | Kolh.: 229,88g.
Lunch: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Longa Vida Iogurte Morango, Milaneza Fusilli, Ovo, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Flour Tortillas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ervilhas (Congelado), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Snacks/Annat: Pingo Doce Iogurte Aroma Banana, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Dia Bolacha Maria. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susana_martins 's vikthistorik
|