Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1876 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 161,12g | Kolh.: 169,99g.
Frukost: Блины на Молоке, Куриное Филе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Гауда, Dr Dias Льняные Отруби, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вермишель, Тефтели из Индейки с Кабачками. Middag: Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%, Сыр Гауда, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Тефтели из Индейки с Кабачками, Пестравка Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|