Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1149 kcal
|
Fett: 26,95g | Prot: 105,90g | Kolh.: 121,96g.
Frukost: Банан, Алтайская Буренка Йогурт Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе в Сметане. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Вареное Яйцо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Pretto Сыр Рикотта, Энержи Хлеб Скандинавский. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
Анастасия Толмачева 's vikthistorik
|