Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
88,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
2127 kcal
|
Fett: 147,99g | Prot: 114,29g | Kolh.: 90,59g.
Lunch: Fresh & Easy Raw Sunflower Seed Kernels, Extra Virgin Olive Oil, Cento Roasted Red Peppers, Thyme, Cooked Cauliflower, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Baked or Broiled Cod. Middag: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Spicy Calabrian Tenders, Olive Garden Stuffed Mushrooms, Heinz Zoodles. Snacks/Annat: Great Value Purified Drinking Water, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee with Cream, Great Value Purified Drinking Water. mer...
|
|
1193 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Städning - 1 timme och 15 minuter, Fitbit - 18 timmar och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kearamccardle 's vikthistorik
|